הקורס KETO F80
פועל בהצלחה מעל 3 שנים
יותר מ 780 תלמידים
סיימו את הקורס
ושמחים לחלוק חוויות
* ניתן לקבל מייל של כל אחד מהתלמידים שנתנו
את רשותם ולשוחח איתם .
לכל מי שקוראת כאן, אני חייבת להמליץ בחום על רונית, אני כבר חצי שנה בתוכנית שלה, מרגישה חיונית מאי פעם, מרגישה עירנית ובריאה וגם קוצרת מחמאות על הלוק החדש שלי, אבל המתנה האמיתית היא שבזכות כל האוכל הטעים הזה אני מרגישה פשוט ברת מזל, הכי לא "מסכנה" בעניין האוכל, שבעה כל היום, אנרגטית ושמחה לאורך כל השבוע, אז אם את מתלבטת אל !!! ...
רונית מורה בנשמה, נדיבה ומהממת,
ואין מלווה יותר טובה ממנה - מניסיון של מצליחה (-:
עדי בראון
מומחית סחר באמזון
פתח תקווה
וו'או הקורס הזה שינה את חיי,אמיתי, מאישה בלי אנרגיות,"שמנדוזה" שחוזרת מהעבודה ורק מתה לישון, הפכתי לאנרג'ייזר, חזרתי למידות הבגדים שאהבתי את עצמי בהם, אפילו מידה 40 משוחררת עלי היום ואני מאושרת, בעלי אומנם לא הודה אבל היה מתבייש ללכת לידי ☹, בגלל שבאמת הייתי כבר ענקית, פתאום אומר לכל מי שאנחנו פוגשים "מה אתה אומר על אישתי היפה" וזה משפט שלא שמעתי כבר הרבה שנים וממש מרגש אותי. הקורס היה חווית חיים והשינוי בו זכיתי עצום גם לגוף וגם לנשמה, ירדתי סה"כ 11 קילו
אני מאושרת,
המון תודה לך רונית!
הגר תישבי
מורה יועצת
באר שבע
מאז שהתנדנד לי המחזור, הרגשתי שאני מאבדת שליטה על הגוף שלי,כל החיים הייתי מלאה אבל סקסית כזאת, פתאום התחלתי להשמין בבטן ובמותניים ראיתי את עצמי בתמונות של טיול ונבהלתי, ממש דודה. החלטתי על דיאטה אבל מניסיון עבר, שום דיאטה לא החזיקה אצלי מעמד, כי אני אוהבת אוכל ולא הסתדר לי רק עם פריכיות וסלט בלי שמן - כי אני צריכה אוכל אמיתי, רצוי חם , בקטו אפ 80 מצאתי ממש בית חם תרתי משמע, אוכל נפלא וטעים (בשר וגבינות שמנות וחמאה ועוגות ופיצה ובורקס - בחיי, מה צריך יותר), ירדתי 13 קילו !!! בחיים שלי לא הייתי במשקל הזה - גם לא בתיכון, פשוט נהייתי חתיכה - וכולם מחמיאים לי, אני ככה כבר שנה + 8 חודשים לא מתכוונת להפסיק, מבחינתי שיניתי דת ! היום אני קטוגנית, תודה לרונית ולכל הצוות של קטו אפ 80, שיניתם את חיי.
יעל ברעם משיח
עובדת מדינה
רחובות
אני עובד במנצ'סטר וחמתי עשתה את התוכנית בישראל והמליצה,
הקורס ממש טוב (ואני עשיתי כמה קורסים דיגיטלים בחיי), ברור, מדוייק,
השיעורים קצרים - בכל נושא שיעור של 10 דקות, הכל בשפה קולחת וברורה שהיה לי ממש קל להכנס לזה ומיד ליישם את האוכל.
ירדתי ב 4 חודשים 14 קילו ונשארו לי איזה 5 ואני מסיים, האוכל ממש טעים ורוב הזמן בכלל לא רעבים אז אני ממש מסתדר בדרכים עם מעט אוכל שאני לוקח וזהו
רוניט גם יפה וגם אופה ונותנת את העבודה כמו שצריך - אני מרוצה.
מיכאל פטרוב
הנדסאי תוכנה
מנצ'סטר / אשקלון
רונית יקרה, תודה ענקית, אני ממש מרוצה מהקורס, מרגישה ממש מעולה, התחלתי קטוגנית לבד בינואר
ירדתי 3 קילו ואז פשוט נתקעתי וחשבתי לוותר על קטוגני, דרך הקורס נכנסתי למסלול חדש מדוייק ונכון יותר עבורי ואז גם הבנתי מה עשיתי לא נכון, שיפרתי דייקתי ושיניתי ואז החלה הירידה המשמעותית גם במשקל וגם בהיקפים, אני מקבלת מחמאות מהסביבה ירדתי מאז עוד 10 קילו
הדרך למשקל היעד שנראתה לי תמיד ארוכה מתקצרת באופן משמעותי בקצב הירידה הזה, אני נהנית כל כך מהקורס ושיחת התמיכה הנהדרת שינתה לי את הראש, רונית אני מודה לך מאוד .
שרון קונפורטי
קוסמטיקאית, מאפרת ומאמנת
חדרה
התחלתי את הקורס, מודה שהייתי סקפטית בהתחלה, כי התאוריה נוגדת את כל מה שחונכתי על פיו, ולמרות זאת, בגלל הכרותי עם רונית כמטופלת, החלטתי לתת לזה הזדמנות. התחלתי, ההרצאות של הקורס היו מרתקות אחת אחת, קצרות וענייניות, השתוקקתי כבר להתחיל, שיחת הדיוק עם רונית הייתה מדוייקת וחשובה, רונית נותנת את כל כולה, ביקשתי עוד שיחה ואח"כ עוד אחת והיא היתה נדיבה ונתנה אותן ללא חיוב, ממש לא מובן מאילו, כל בוקר אני מתעוררת עם העצות שרונית נותנת בפיסבוק, מלא רעיונות וכייף של מתכונים, יש לציין שהספר מהווה בונוס חשוב נוסף...
רזיתי עד עכשיו 15 קילו
חזרתי למשקלי הרצוי (51 קילו) ולא רק שאני לא מרגישה בדיאטה, אני מרגישה שמעולם לא אכלתי אוכל כ"כ טעים ומפנק... זאת הפכה לשגרה ברוכה, שאין כל קושי להמשיך אותה, להפך: יש רצון להמשיך.
ממליצה מאוד .
עינת פינקר
מורה בכירה בתיכון
הרצליה
נחשפתי לתזונה הקטוגנית בביקור בארה״ב והחלטתי לנסות את התזונה
וכך הגעתי לרונית אבנון KETO 80 .
כבר לאחר שיחת טלפון עם רונית החלטתי להצטרף והתחלתי לצפות בסרטונים, לערוך קניות, להבין מה מותר ומה אסור והכל בלווי והדרכה של רונית בסרטוני הקורס. התחלתי עם עודף משקל של 18 ק״ג שנאסף במשך המון המון שנים.. היו לי המון שאלות ורונית הסבירה והדריכה לגבי כולן בקורס - והשלימה לי בשיחה אישית מרתקת ומדייקת.
היום אני פחות 19 ק״ג !!! רונית היקרה ללבי בזכותך אני בריאה יותר, עיירנית יותר ומרגישה ממש מצויין. תודה לך רונית מקרב לב. ואני ממליצה בחום להצטרף
ל KETO 80, וגם לרכוש את הספר (כדי שיהיו לכם מתכונים טעמים)
ולהתחיל להרגיש טוב יותר...
גילה ענבר
חשבת שכר
נשר
חייבת לשתף, כבר 4 שנים אני לא נכנסת לחנות בגדים וקונה רק "אוהלים" ברשת במקום בגדים, כי נמאס לי לשמוע שאין דברים במידה 44 (ודווקא היפים),
לא הלכתי עם חצאית או שמלה שאני כל כך אהבתי, גם כבר 4 שנים, ועוד לא אמרתי שאני 1.54 גובה. אני יודעת שירדתי בהיקפים אבל לא ידעתי כמה, הבוקר נכנסתי עם בעלי לחנות של מבצעים כי ראיתי משהו בחלון, 42 גדול, 40 גדול,
38 יושב מצויין, קצת רופף לא לוחץ, שמחה גדולה, ממש גדולה, אני יכולה ללכת אפילו עם חולצה בפנים - מי היה מאמין, בנות עם הדרכה נכונה ועם התמדה - זה קורה,
תודה לרונית על ההכוונה והיעוץ ועל הקורס הנהדר - כייף לי.
גבי רפאל
פקידה
ראשל"צ
אני אחרי קורס, ספר ושיחת תמיכה מהממת, בוגרת של כל השלושה,
קיבלתי חיים חדשים ....
ואני סבתא ל 6 נכדים
אנרגיות מטורפות, מינוס 13 קג - תוך שלושה חודשים בלבד !!!,
רונית מדהימה, מקצועית, מדוייקת,
מפרגנת ותומכת, אני כבר מתגעגעת
תודה על הדרך והתמיכה
ממליצה לכל אחד שמחפש את השינוי האמיתי להצטרף אליך.
אלי לב
מנהלת מרפאה
תל אביב
לתזונה הקטגונית הגעתי לאחר שהתפרצה אצלי סוכרת מסוג 2. התופעות היו איומות, אחרי כל ארוחה הרגשתי דפיקות לב מואצות, מרוב עייפות העיניים היו נעצמות, רמת הריכוז שלי ירדה. התחלתי ליטול תרופה לסוכרת, אבל גם היא לא ממש עזרה לי. רמת הסוכר בדם פשוט לא ירדה. מישהי סיפרה לי על התזונה הקטוגנית ועל רונית,החלטתי שאין לי יותר מה להפסיד, כבר בחודש הראשון השתנו חיי ללא היכר, לא עוד רעד ודפיקות לב אחרי כל ארוחה. רמת הערנות זינקה, יכולת הריכוז הפכה גבוהה במיוחד וכמובן ירידה מהירה כל כך במשקל. לא האמנתי שכשאוכלים את כל הטוב הזה מרזים, הקורס של ד"ר רונית אבנון סייע לי לדייק את התזונה בצורה מקצועית ומדויקת, ואז גם הופיעה הירידה הגדולה ירדתי 18 קילו !!! הקורס הנחה אותי לגבי התנהלות קטגונית נכונה באורח חיי הצפוף. למדתי בדיוק מה מותר ומה אסור, ממליצה בחום .
ד"ר רונית הנגבי
אשת עסקים ומרצה
הרצליה
* גילוי נאות, ד"ר הנגבי היא שותפתה של רונית אבנון בכתיבת הספר KETO ישראלי
התחלתי את התהליך עם חרדה גדולה, בעיקר כי אני צמחונית ... ואוכלת רק דגים וביצים, הקורס ממש הפתיע אותי לטובה, היה בנוי מאוד ברור בצורה מדורגת וחכמה ,רונית נותנת תמיכה יומיומית מבוקר עד ערב ועונה לכל שאלה בזמן קצר, ההסברים שלה מלווים בתמונות והדגמות, התחושה היא שעוברים את התהליך
יד ביד ושומרים עליך כל הזמן , ירדתי משמעותית במשקל ואני כמעט נוגעת ביעד שהצבתי לעצמי ויודעת שאני לא לבד התוצאות מדברות בעד עצמן, תודה גדולה לרונית על הקורס והשיחה האישית התומכת והמהממת ,
רונית בן דוד
עצמאית
צור משה
הגעתי להרצאה של רונית אחרי שעליתי במשקל בהריון והיה עליי עודף משקל שממש התקשיתי להוריד, ניסיתי כל מיני דיאטות ללא הצלחה, כבר בהרצאה הראשונה של רונית הדברים התחברו לי, והיא נתנה לי השראה להתחיל לעשות את השינוי עוד באותו היום,בעזרת הליווי של רונית וקבוצת הווטצאפ עם התמיכה היומיומית ירדתי בכמה חודשים בודדים 8 קילו !!! רק בתזונה הקטוגנית, הליווי של רונית מדהים, תומך ומעודד, ממליצה בחום גדול, כל זה לא היה קורה בלי התמיכה המדהימה והליווי הצמוד והמדויק שלך! תודה ענקית, מרגישה נפלא לגבי הגוף שלי. תודה תודה תודה .
לי זיו
אם ל 2 ואשת קרייירה
תל אביב
פעם ראשונה שאני מצליחה להיכנס לתזונה שמתאימה לי, ניסיתי בעבר את כל הקסמים והשיטות ולא התחברתי, היום אני אוכלת את כל הדברים שטעימים לי - ואני באמת, באמת, באמת - לא רעבה !!! הקורס והספר היו כל כך פרקטים מדוייקים עבורי, מרגיש לגמרי כמו ליווי אישי מקצועי וזה היה כל כך חווייתי, נעים, קל, פשוט, טעים ומדוייק עבורי, ירדתי הרבה במשקל, שמחה שנתקלתי בקורס ומודה לכם מאוד.
חני הייניק
שפית בעלת קייטרינג
אשקלון
כשנתקלתי פעם ראשונה בתזונה הקטוגנית חשבתי שזאת תזונה בלתי אפשרית לביצוע. דילגתי לפלאו. הייתי שם כמה שנים (אוהבת מאוד לאכול בשר) רק ש"תפחתי" אחרי הפסקת עישון. ניסיתי דיאטנית, כל מיני דיאטות וכלום - רק מגמת עליה. במקרה פגשתי בשנה שעברה בן דוד שהוא בתזונה הקטו. שאלתי אותו, בתדהמה, אין אפשר לאכול הרבה שומן? יש דבר כזה ועוד בריא? אחרי שהסביר לי בגדול, התחלתי (כמו רובם) לחפש מידע יותר מעמיקה על זה. והתחלתי. זה לא ממש הלך (ירדתי 2 קילו ועליתי אותם חזרה). בסוכות שעבר, הייתי בחופשה ונתקלתי במודעה של רונית על הקורס. נרשמתי למרות שבראש אמרתי "מה כבר היא תוכל לחדש לי שאני לא יודעת"
אז היא חידשה לי והרבה : למדתי להסתכל על ערכים ועל מרכיבים (זה הולך ביחד ולא בניפרד) מה זה תחום אפור, מה כדאי ומה לא. רוצה לציין גם שאין לי סכרת, זה היה פרופר לירידה במשקל. כרגע, אני 20 קג פחות (הגעתי ליעד) ונהנית מכל מה שהתזונה הזאת נותנת.
גבי רפפורט
יבוא ורכש
גן יבנה
ממליצה בחום על רונית אבנון, כמי שעוסקת בתחום הבריאות כבר מעל 30 שנים, אני יכולה להעיד באופן אישי ומניסיון, כי רונית היא מקצוענית אמיתית, יש לה ידע רב בתחום התזונה והיא מעודכנת באופן שוטף בכל החידושים האחרונים בתחום. היות ותזונה מהווה חלק משמעותי במצבנו הבריאותי. חשוב ביותר ללמוד ולקבל תמיכה רק מאנשי המקצוע הטובים ביותר ואין ספק שרונית היא אחת מהן. תודה לך רונית, יש לי עוד לאן לשאוף אבל ירדתי מעל 12 קילו ואני נראית ומרגישה נפלא. וממליצה עליך בחום בפני כל מי ששואל מה עשיתי...
דורית גרינברג
אשת עסקים
הרצליה
מה אני יגיד, זה באמת היה מהיר וגם קל וגם אשכרה טעים רצח, אני מעכשיו קטוגני לכל החיים (אישתי צמחונית ולא מפריע לי). ראיתי תכנית על התזונה הזאתי בחדשות של ערוץ 10 ומאוד רציתי להתחיל, אבל לא ידעתי איך ואז נתקלתי בקורס הזה של רונית, חוצמזה שהיה ממש כיף להסתכל עליה בהרצאות חחח, זה היה ממש מקצועי וברור - וככה מבחור שהייתי שמנמן הפכתי לכוסון על ירדתי 13 קילו (יש לי עוד 5 לרדת) ואישתי מחזיקה אותי קרוב אליה עכשיו .... חחחח, האמת שדי נחמד פתאום לקבל מחמאות מבנות בחדר כושר (למרות שאני נשוי) זה עדין עושה כיף ונותן מוטיבציה לשמור, אז תודה ותמשיכו - אני מכור.
דני חסון
נציג מכירות סלולרי
אשדוד
למען האמת הייתי דיי שבעה מדיאטות ואז פגשתי בפייסבוק את ההצעה לקורס של KETO 80. אני אחרי 2 לידות והייתי דיי מלאה, ממש לא הצלחתי לחזור למשקל כמו אחרי ההיריון הראשון, עשיתי הליכות כל יום ואכלתי רק לחם קל, טונה וסלטים ירוקים כל הזמן ובכל זאת המשקל היה תקוע למרות שמאוד השתדלתי, הרגשתי תסכול עמוק שכל המאמץ וההסתגפויות לא ממש עוזרים, ואז...התזונה הקטגונית הזאת ששינתה לי את החיים, פתאום מאישה כבדה ושמנה אני שוב בחורה, ירדתי 9 קילו פתאום מחמיאים לי חברים על המראה שלי ממש כמו שהכרתי פעם, ההרגשה היא שחזרתי לחיים, פתאום אני לא שקופה כשאני עוברת בקניון, פתאום יש גברים שאשכרה מתעכבים עלי במבט וזה ממלא אותי בביטחון וכיף,לא מתביישת לומר את זה, אני מקווה שהעדות הזאת תעזור לעוד נשים לפרוח ולצאת לאור מהגוף השמן והעייף. תודה לרונית ולכל הצוות.
יעל פז שמעוני
אשת מכירות
חיפה
לפני מספר חודשים נחשפתי לראשונה אל התזונה הקטגונית, קראתי הרבה חומר באינטרנט בארץ ובחו"ל ונהיה לי "סלט" של מידע בראש. בשיטוטיי ברשת ראיתי פרסום של האתר KETO F80. קראתי את הסיפור האישי של רונית והזדהיתי מאוד עם התחושות שתיארה, אני אחרי אינספור דיאטות והתחושה היא שהגוף בוגד בך. התחלתי והרגשתי שתזונה קטגונית זה משהו שונה. החלטתי לרכוש את הקורס האינטרנטי, המידע מונגש בצורה הכי ברורה שיש והתמיכה מצויינת, אחרי הקורס כבר לא היה לי "סלט" בראש, המשכתי לרזות ירדתי 6 קילו ואני מתמידה בקלות ,ממליצה ממש בחום!!!
שרון לוי פרידמן
עצמאית
עפולה
פעם אהבתי את המשקל שלי, ואם הייתי משמינה קצת הייתי סותמת את הפה לשבוע ויורדת במשקל, פתאום עם הגיל זה הפך להיות קשה יותר ויותר - וכל קילו שעלה - פשוט נתקע אצלי בבטן ובירכיים - כל דיאטה היתה בשבילי עינוי - כי אני אוהבת נורא לאכול - והייתי ממש מתוסכלת - חברה שלי שעשתה קיטו בניו יורק ממש המליצה לי לנסות (היא ירדה 17 קילו), חשבתי שלא יזיק לנסות גם - נרשמתי לקורס של רונית - והפעם זה היה אחר ושונה לגמרי - האוכל מטורף !!! ברגע שבאמת הבנתי את הפרנציפ זה טס לי, הקורס היה מאוד ברור קל וקולע - אבל מה שעזר לי באמת זו התמיכה הטלפונית והספר המופלא, מלא מתכונים, הרבה תובנות והדרכות של רונית - אני על התזונה הנהדרת הזאת כבר שנה וחודשיים ואני מצליחה לשמור בקלי קלות עם האוכל המענג הזה (ירדתי 9 קילו לא הייתי צריכה יותר - רק משמרת),תודה לרונית ולצוות ,
קלי ברונר
יועצת מס
תל אביב
האמת שאני הצטרפתי לזה בגלל החברה שלי שקנתה את הקורס. שמעתי קצת מהצד את ההרצאות וזה ממש הגניב אותי ונשמע לי די קל. עידית הורידה כמעט 11 קילו ואני 9 קילו ואנחנו ממשיכים, לי נשאר עוד 3 קילו ליעד. כשמבינים את הדיאטה הזאת ועושים אותה נכון ולפי ההוראות, זה כזה פשוט ויש גם תפריטים ומתקונים בקורס הדיגיטלי הזה אז בכלל לא הייתה לנו בעיה. אני קניתי את כל הבגדים חדשים והאמת שגם בתיכון לא הייתי ככה במידת מכנסיים של 34. אז אני ממש מרוצה וממש ממליץ, אוכל טעים אש, בלי הגבלה של קלוריות ממש חלומו של כל גבר ואישה, ממליץ לכל אחד להצטרף לקורס המצוין הזה.
דניאל גרינברג
טכנאי מחשבים
ראש העין
רציתי לרדת 9 קילו שהיו תקועים ונוספו עם השנים, ירדתי 11, זהו, קצר וקולע, התזונה הקטוגנית ממש מתאימה לי עם האוכל להטעים הזה, הקורס היה ברור ומדוייק לי והבנתי למה לא הצלחתי לבד מסרטונים ברשת, השיחה האישית והמדייקת היתה הכי בשבילי, היה לי את מי לשאול שאלות ולדייק, בקיצור, מושלם בשבילי והעיקר - 11 קילו פחות, תודה לרונית אבנון על היחס האישי ועל הסבלנות.
ג'ני נרקיס
מרפאה בעיסוק
ראשון לציון
הייתי שמנה כבר 20 שנה, אחרי שחליתי במחלה, לא הצלחתי לרדת כי כל דיאטה עשתה אותי רעבה ועצבנית, בקטוגנית, בגלל השפע של האוכל המפנק עם החמאה והשמנת והמיונז - זה עשה לי טוב שלא צריך לספור קלוריות ושאני יכולה לאכול כמה שמתחשק לי ומתי שמתחשק לי מרשימת המאכלים שמותר (והיא ממש ארוכה ומפנקת), אין ספק שהקורס מושלם ומלמד לעשות את זה נכון (לפני הקורס ניסיתי לבד ועליתי 2 קילו וזה הלחיץ אותי נורא), חברה שעברה את הקורס המליצה מאוד - והסיכון להצטרף לא היה כזה גדול - אז קפצתי למים ואני כל כך שמחה כי ירדתי בקלות 6 קילו ב 4 חודשים ואני ממש מרגישה שאני בדרך הנכונה.
יפעת אליאסף
יועצת הנקה
חיפה
 לפרטים ומידע נוסף : 09-9582282 מייל : [email protected]במידה ומכל סיבה שהיא תחליטו שלא תרצו להמשיך עם הקורס, וכבר השתתפתם ב 5 שיעורים בלבד - תוכלו לבקש החזר מלא .
|